Lors de mes accompagnements, je vous propose de sortir du cadre habituel d'un cabinet de consultation et d'engager un travail en extérieur, en pleine nature.

 

 

Comment se déroule une séance ?

 

Que se soit sur les chemins, au cœur de la forêt, en bord de lac ou de rivière, je vous assure un espace de confidentialité, de respect et de bienveillance. Les parcours sont toujours adaptés à votre forme physique et psychique, et un temps de repos autour d'une boisson chaude ou froide ponctue toujours une séance.

Et si la météo est peu clémente ? Alors nous nous habillons en conséquence.

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Nous nous donnons rendez-vous au départ d'un chemin, à convenir ensemble : le plus souvent à Châtillon-sur-Cluses, Taninges, Agy, Morilon... Et selon votre situation, d'autres lieux dans la vallée peuvent être mis en discussion.

 

Par ailleurs, dans le cadre de cet accompagnement immersif, on prend le temps, les séances durent en moyenne 1h15, pour 70 euros.

 

J'accueille un public adolescent et adulte.

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Accessible aux personnes à mobilité réduites sur certains parcours.

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SAFE PLACE

 

 

Pourquoi consulter ?

 

Stress, surmenage au quotidien, au travail, transition de vie, maladie, sensation de mal être inexpliquée... De nombreuses raisons peuvent vous amener à consulter. Nous pourrons alors dialoguer autour des difficultés que vous rencontrez et avancer sur le chemin de vos solutions, la nature favorisant l'analyse, la créativité et la sensation de bien-être, et ainsi, la mobilisation de vos ressources personnelles.

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Quelques spécificités de cette approche thérapeutique :

 

Les bienfaits de l'immersion en milieux naturels sont aujourd'hui objectivés scientifiquement :

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• Réduction du stress, de l'anxiété,

• Optimisation du système immunitaire, 

• Meilleure cohérence cardiaque, 

• Stimulation des cellules NK, 

• Augmentation de la sensation de bien-être psychologique,

• Meilleures capacités attentionnelles

• Renforcement du lien corps-esprit, 

• Amélioration de la santé globale physique et psychique du patient

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https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S001438552300083X

 

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 En écothérapie, on conçoit la nature comme co-thérapeute, permettant ainsi une triangulation dans la relation psychothérapeutique. On considère également que la connexion à la nature facilite la connexion à soi.

Par ailleurs, la spécificité de l'accompagnement en milieu naturel que je vous propose est intégratif : alliant approche psychodynamique (C.G JUNG),  pensée systémique et thérapie de 3ème vague (ACT), le tout étayé par de récentes études en neurosciences, sur l'optimisation des effets thérapeutiques en pleine nature notamment.

Une approche profondément intégrative qui permet également de soutenir une prise en charge en psychotraumatisme.